Nezapomeňte i o svátcích zařadit nějaké to zdravé jídlo. Smoothie poslouží jako vhodný pomocník pro doplnění vitamínů, minerálů a vlákniny. Čím více budete zařazovat zdravější pochutiny během Vánoc, tím snáze se pak z vánočního obžérství bude vaše tělo dostávat. Takže proč si k snídani nedopřát třeba zrovna takovéhle smoothie bowl s jahodami a goji?
Na 3 menší mističky:
2 hrnky jogurtu bez tuku
1/2 hrnku oloupané a nakrájené zmrazené cukety
1 lžička sirupu z agáve, medu nebo sladidlo
1/2 hrnku jahod
2 lžičky prášku z goji
1/4 hrnku lístků máty
vánoční dobroty a ovoce na ozdobu
Komentáře
Okomentovat