- kuřecí prsa
- celozrnné tortilly (koupíte třeba v Lidlu)
- ledová salát
- cherry rajčata
- cheddar nebo jiný trvdý dýr (může být i mozzarella)
- řecký jogurt bez tuku
- česnek
- sůl, pepř
- grilovací koření nebo koření na kuře
Na pánvi orestujeme kuřecí maso nakrájené na kousky, osolené a posypané kořením. Než bude maso hotové, připravíme si dresing. Do malé misky dáme jogurt, přidáme prolisovaný česnek, sůl a pepř podle chuti a pořádně promícháme. Připravíme si placku tortilly. Do středu horní poloviny placky rozmázneme asi lžíci dresingu. Na dresing nasypeme orestované kousky masa, nakrájený salát a na konec na polovinu rozkrojená rajčata a trochu nastrouhaného sýra. Rozehřejeme si stolní gril nebo toustovač. Složený wrap dáme zapéct asi na 5 minut (dle výkonu).
Způsobů, jak zabalit tortilla wrap je více. můžete si najít vlastní způsob nebo vyzkoušet tento:
Taky mám v kuchyni kontaktní gril a přes zimu ho používám hodně často. V létě ale grilujeme venku. To si doma nechci zbytečně topit a hlavně vařit (grilovat) venku je mnohem příjemnější :-) . Potřebovali bychom nějaký větší gril. Je lepší plynový, nebo elektrický? Už jsem koukala na grily na https://www.avenberg.cz/k93-grilovani a oba mají výhody i nevýhody, tak z toho nejsem vůbec moudrá.
OdpovědětVymazat